كشفت صحيفة “ميرور” البريطانية عن النظام الغذائي الذي يتبعه نجم ليفربول، المصري محمد صلاح، إلى جانب التمرينات التي يؤديها، والتي ساهمت في جعله واحدا من أخطر اللاعبين.
وبحسب الصحيفة البريطانية فإن محمد صلاح يبدأ نهاره بتناول خبز “البراتا” إلى جانب كوب من الحليب.
وإن كان النجم المصري لا يزال يشعر بالجوع، فإنه يأكل بعض الفاكهة قبل وجبة الغداء.
وتابعت الـ”ميرور” أن صلاح يحب تناول العدس والخضراوات والدجاج والزبادي.
وعن أهمية التغذية بالنسبة للرياضيين، كان صلاح قد أشار في حديث لشبكة “سي إن إن” إلى أن: “التغذية مهمة للغاية، إنها عنصر أساسي بالنسبة للاعبي الكرة”.
وأضاف: “قال لي أخصائي التغذية إنه بسبب عدم وجود أي دهون في جسدي، فيمكنني أن آكل ما أريد، هذا إلى جانب عدم تناولي للكحوليات”.
وأما بالنسبة لوجبة العشاء، يأكل صلاح الحساء والسلطة وبعض الخضراوات إلى جانب كوب من الحليب.
ويعد “الكشري” الطبق المفضل لصلاح، حيث يحرص على تناوله عند عودته إلى مصر.
وإلى جانب النظام الغذائي الصارم، يتمرن صلاح إلى جانب التدريبات في “الريدز” على رفع الأثقال والسباحة.
وفي وقت سابق، أثارت صور نجم فريق ليفربول الإنجليزي محمد صلاح بعد احتفاله بتسجيل هدف ليفربول الثاني في مرمى كريستال بالاس في 18 سبتمبر، حيرة المتابعين حول مدى استخدام برنامج “الفوتوشوب” لتعديل الصور التي نشرها صلاح على حسابه بمواقع التواصل.
وذلك لظهور العضلات المنشارية الأمامية بشكل مفتول، وهو أمر غير معتاد لدى لاعبي كرة القدم، خاصة مع القوام المفتول الذي ظهر به صلاح خلال المباراة.
من هو محمد صلاح؟
لاعب كرة قدم مصري من مواليد مدينة بسيون عام 1992. ترعرع محمد صلاح في ظل ظروف مادية صعبة اضطرته للتخلي عن حلمه في الدراسة الجامعية، بيد أنه لم يستسلم ونجح في تحقيق نجاح ترددت أصداؤه في العالم أجمع.
بدأ حياته الكروية في نادي المقاولون العرب، وبعدها انتقل مباشرة إلى أوروبا للانضمام إلى فريق بازل السويسري. وبعدها تنقل محمد صلاح بين عدة إيطالية وإنجليزية، قبل أن يحط الرحال في فريق ليفربول الإنجليزي، حيث تألق في صفوفه خلال موسمه الأول، متصدرًا لائحة هدافي الدوري الإنجليزي خلال مرحلة الذهاب.
بدايات محمد صلاح
ترعرع صلاح في كنف عائلةٍ بسيطة، وكانت ظروفهم المادية صعبة، مما أثر على حياة صلاح الأكاديمية فلم يقدر على الالتحاق بالجامعة. وبطبيعة الحال ظهر شغف صلاح بكرة القدم منذ الصغر، وأبان عن موهبةٍ كروية عظيمة.
الأندية التي لعب معها محمد صلاح:
* نادي المقاولون العرب 2010-2012.
* نادي بازل 2012-2014.
* نادي تشيلسي 2014-2015.
* نادي فيورنتينا (على سبيل الإعارة من تشيلسي) 2015.
* نادي روما (على سبيل الإعارة من تشيلسي) 2015-2016.
* نادي روما 2016-2017.
* نادي ليفربول 2017- حتى الوقت الحالي.
* منتخب مصر 2011- حتى الوقت الحالي (كما شارك مع منتخب مصر تحت 20 سنة ومنتخب مصر تحت 23 سنة).
الجوائز التي حصل عليها محمد صلاح:
* جائزة أفضل لاعب صاعد في إفريقيا: 2012.
* جائزة أفضل لاعب في دوري السوبر السويسري: 2013.
* جائزة هداف تصفيات أفريقيا لكأس العالم 2014 برصيد 6 أهداف.
* جائزة لاعب الموسم في نادي روما: 2015–16.
* جائزة أفضل لاعب عربي من غلوب سوكر: 2016.
* فريق السنة من الإتحاد الأفريقي لكرة القدم في عامي: 2016، 2017.
* فريق البطولة في كأس الأمم الأفريقية عام: 2017.
* جائزة الأسد الذهبي لأفضل لاعب في أفريقيا من جريدة المنتخب المغربية عام: 2017.
* جائزة بي بي سي لأفضل لاعب كرة قدم أفريقي في عامي: 2017، 2018.
* جائزة أفضل لاعب أفريقي خلال الموسم: 2017-2018.
* جائزة لاعب الشهر في الدوري الإنجليزي الممتاز من رابطة اللاعبين المحترفين أربع مرات في: نوفمبر 2017، ديسمبر 2017، فبراير 2018، مارس 2018.
* جائزة لاعب الشهر في الدوري الإنجليزي الممتاز من إي أيه سبورتس ثلاث مرات في: نوفمبر 2017، فبراير 2018، مارس 2018.
* جائزة أفضل لاعب في إنجلترا في موسم: 2017–18.
* جائزة رابطة كتاب كرة القدم في بريطانيا لأفضل لاعب في الموسم: 2017–18.
* جائزة الشركة الراعية للدوري الإنجليزي الممتاز لأفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز البريميرليج موسم: 2017–18.
* جائزة الحذاء الذهبي في الدوري الإنجليزي الممتاز مرتين في موسمي: 2017–18، 2018–19.
* جائزة لاعب الأسبوع في دوري أبطال أوروبا أربع مرات في: 15 سبتمبر 2017، 20 أكتوبر 2017، 6 أبريل 2018، 27 أبريل 2018.
* جائزة هدف الأسبوع في دوري أبطال أوروبا مرتين في: 16 أبريل 2018، 7 مايو 2018.
* جائزة لاعب الشهر “POTM” في نادي ليفربول سبع مرات في: أغسطس 2017، سبتمبر 2017، نوفمبر 2017، ديسمبر 2017، فبراير 2018، مارس 2018، أبريل 2018.
* جائزة هدف الشهر “GOTM” في نادي ليفربول ست مرات في: أغسطس 2017، سبتمبر 2017، نوفمبر 2017، ديسمبر 2017، فبراير 2018، أبريل 2018.
* جائزة BristolStMotors في مايو 2018 من رابطة اللاعبين المحترفين الإنجليزية وفقًا لتصويت الجماهير.
* جائزة أونزي الذهبية موسم: 2017–18.
* جوائز الفيفا للأفضل كرويا في المركز الثالث موسم: 2017–18.
* الفريق المثالي الأفضل في إفريقيا مرتين في عامي: 2017، 2018.
* جائزة بوشكاش لأفضل هدف في موسم: 2017–18.
* فيفبرو التشكيلة الثانية عام: 2018.
* جائزة قول 50 عام 2018 (المركز الثالث).
* جائزة لاعب العام من اتحاد مشجعي كرة القدم: 2018.
* جائزة الكرة الذهبية: 2018 (المركز السادس) 2018.
* تايم 100: 2019.
حياة محمد صلاح الشخصية
تزوج محمد صلاح من صديقة طفولته ماجي محمد، وذلك في عام 2013، وأنجب منها ابنتين وهما مكة وكيانـ ومن المعروف التزامه الأسري وحبه لعائلته وبره بوالديه.
ويشتهر صلاح بحبه للأعمال الخيرية، ودفع الأموال في سبيل عددٍ كبير من المشاريع الخيرية ودعم اللاعبين القدامى الذين ساءت أحوالهم المادية.
وشارك في حملات توعية للتنبيه إلى الأخطار الكبيرة لتعاطي المخدرات.
أما من حيث ديانة محمد صلاح ومعتقداته وطائفته الأصلية، فقد ولد لعائلة مسلمة سنية.
